A Mente, Consciência e a Meditação.

Estou preocupado com a direção que nosso sistema político está seguindo. Comecei a questionar o comportamento dos políticos, por exemplo, por que eles se comportam desta forma? O que os levam a tomar medidas que afetam negativamente a vida das pessoas não só no Reino Unido, mas globalmente?

Esse processo mental me causou muito estresse que era incrivelmente incompreensível. Comecei a me questionar sobre os pensamentos por trás disso. Por que eu me senti assim? Por que me magoou tanto? Qual é a verdadeira natureza por trás disso? Comecei a olhar mais fundo em meus pensamentos, mente e consciência.

Na verdade, eu percebi que toda essa informação estressante absorvida pela minha mente teve um impacto direto na minha amígdala, que é a parte do cérebro que torna os seres humanos hiper vigilante. Esse sentimento é muito prejudicial as pessoas. Não é uma situação ideal para vivenciar porque o cérebro se ativa em um estado de medo e estresse.

Se você fabricar medo e colocá-lo nas mentes das pessoas, ele cria um estado de hiper-vigilância que gera ódio, intolerância e auto-destruição. Com resultado da Brexit, temos experenciado isso. Alguns políticos usaram dados falsos, o mesmo resultou em uma lavagem cérebral em parte da população. Eu devo confessar que eu experimentei tal estado de mente negativo cada vez que eu leio algo adverso sobre a economia ou sosre refugiados. É interessante ver que alguns políticos semeiam medo e ódio nas mentes das pessoas, o que criou o mesmo sentimento comigo. Em outras palavras, a percepção do medo gera o mesmo ódio, raiva e sentimento hiper vigilante em todas as mentes. Será que esse sentimento hiper vigilante estaria conectado com movimentos de extremismo radicais? Eu suponho que é algo, que eu preciso explorar mais.

No entanto, existemníveis diferentes de estados mentais e eles tendem a se comportar de maneiras diferentes. O estresse agudo tende a afetar a nossa consciência, levando-a um estado hiper-crônico da amígdala. Este processo afeta o córtex pré-frontal, que organiza o cérebro. Se o córtex pré-frontal não pode mais organizar o cérebro, então nos tornamos extremamente pessimistas, preocupados e mal-humorados sobre tudo ao nosso redor. Por outro lado, questionei-me sobre o fato de que se não reagirmos contra as ameaças, então nos tornamos passivos, permitindo-lhes controlar a nossas vidas.

A meditação ajuda as pessoas a entrar em um estado de espírito mais confortável. Ela nos ajuda a ganhar um estado absoluto de super-consciência conhecida como Samadhi. Ao praticar a meditação, podemos notar que a amígdala entra em um estado de espírito mais pacífico quase que imediatamente.

Em outras palavras, a meditação ajuda as pessoas a desviar sua consciência de vários objetos para um único objeto, movendo-se de um único objeto para um estado mais amplo de consciência, que desperta uma consciência suprema. A natureza básica da pessoa torna-se além do tempo; É unidade cósmica e pura.

No entanto, estou intrigado por esse sentimento de libertação que nos liberta do sofrimento. Como eu mencionei acima, a atual situação política global realmente me preocupa. Ao praticar a meditação e engajar-me em um super nível de consciência, isso me ajudaria a me envolver em atividades que mudariam a sociedade para melhor ou me faria “confortável” e passivo aos comportamentos injustos e inadequados?

A única maneira que eu posso descobrir isso é praticando meditação todos os dias. Estou me envolvendo em encontrar um estado de espírito mais elevado. Espero que eu possa aprofundar o meu nível de consciência, que é dito para expandir a mente. Meu objetivo é otimizar minha função cerebral, onde minha coerência EEG se expandirá em alta freqüência de amplitude alfa em 7-10 Hz, permitindo-me experimentar uma super consciência. Eu pretendo relatar toda a minha pesquisa – fique atento.