Estou preocupado com a direção que nosso sistema político está seguindo. Comecei a questionar o comportamento dos políticos, por exemplo, por que eles se comportam desta forma? O que os levam a tomar medidas que afetam negativamente a vida das pessoas não só no Reino Unido, mas globalmente?
Esse processo mental me causou muito estresse que era incrivelmente incompreensível. Comecei a me questionar sobre os pensamentos por trás disso. Por que eu me senti assim? Por que me magoou tanto? Qual é a verdadeira natureza por trás disso? Comecei a olhar mais fundo em meus pensamentos, mente e consciência.
Na verdade, eu percebi que toda essa informação estressante absorvida pela minha mente teve um impacto direto na minha amígdala, que é a parte do cérebro que torna os seres humanos hiper vigilante. Esse sentimento é muito prejudicial as pessoas. Não é uma situação ideal para vivenciar porque o cérebro se ativa em um estado de medo e estresse.
Se você fabricar medo e colocá-lo nas mentes das pessoas, ele cria um estado de hiper-vigilância que gera ódio, intolerância e auto-destruição. Com resultado da Brexit, temos experenciado isso. Alguns políticos usaram dados falsos, o mesmo resultou em uma lavagem cérebral em parte da população. Eu devo confessar que eu experimentei tal estado de mente negativo cada vez que eu leio algo adverso sobre a economia ou sosre refugiados. É interessante ver que alguns políticos semeiam medo e ódio nas mentes das pessoas, o que criou o mesmo sentimento comigo. Em outras palavras, a percepção do medo gera o mesmo ódio, raiva e sentimento hiper vigilante em todas as mentes. Será que esse sentimento hiper vigilante estaria conectado com movimentos de extremismo radicais? Eu suponho que é algo, que eu preciso explorar mais.
No entanto, existemníveis diferentes de estados mentais e eles tendem a se comportar de maneiras diferentes. O estresse agudo tende a afetar a nossa consciência, levando-a um estado hiper-crônico da amígdala. Este processo afeta o córtex pré-frontal, que organiza o cérebro. Se o córtex pré-frontal não pode mais organizar o cérebro, então nos tornamos extremamente pessimistas, preocupados e mal-humorados sobre tudo ao nosso redor. Por outro lado, questionei-me sobre o fato de que se não reagirmos contra as ameaças, então nos tornamos passivos, permitindo-lhes controlar a nossas vidas.
A meditação ajuda as pessoas a entrar em um estado de espírito mais confortável. Ela nos ajuda a ganhar um estado absoluto de super-consciência conhecida como Samadhi. Ao praticar a meditação, podemos notar que a amígdala entra em um estado de espírito mais pacífico quase que imediatamente.
Em outras palavras, a meditação ajuda as pessoas a desviar sua consciência de vários objetos para um único objeto, movendo-se de um único objeto para um estado mais amplo de consciência, que desperta uma consciência suprema. A natureza básica da pessoa torna-se além do tempo; É unidade cósmica e pura.
No entanto, estou intrigado por esse sentimento de libertação que nos liberta do sofrimento. Como eu mencionei acima, a atual situação política global realmente me preocupa. Ao praticar a meditação e engajar-me em um super nível de consciência, isso me ajudaria a me envolver em atividades que mudariam a sociedade para melhor ou me faria “confortável” e passivo aos comportamentos injustos e inadequados?
A única maneira que eu posso descobrir isso é praticando meditação todos os dias. Estou me envolvendo em encontrar um estado de espírito mais elevado. Espero que eu possa aprofundar o meu nível de consciência, que é dito para expandir a mente. Meu objetivo é otimizar minha função cerebral, onde minha coerência EEG se expandirá em alta freqüência de amplitude alfa em 7-10 Hz, permitindo-me experimentar uma super consciência. Eu pretendo relatar toda a minha pesquisa – fique atento.
He is the founder of Secret Yoga Sutra. He was born in Brazil where he initiated his passion for meditation. He moved to London, UK to read a degree in Economics and Business.To finance his studies, he become a personal trainer, helping people to achieve their fitness goals. During his studies, Mauro started to practice yoga on a regular basis and immediately after his final exam, he went to Rishikesh, India where he developed the Secret Yoga Manual Level I. He fell in love with yoga and decided not to work with finance, but to become a yoga teacher. He’s interested in consciousness as he has been practicing meditation for over 15 years and yoga for 8 years. He is the king of adjustment as he loves to help students to gain better alignment. MJ is an international yoga teacher who offers yoga, meditation and fitness training online and globally.