Tem havido muitas pesquisas sobre o que é a consciência e de onde ela vem, embora a maior parte da narrativa sobre ela seja ambígua para a mente humana. Apesar de tudo isso, este artigo mostra como você pode redefinir sua consciência.
Existem estados diferentes mentais e cada um deles vibra em uma freqüência diferente. Além disso, nosso cérebro tem células nervosas que produzem sinais elétricos chamados padrões de ondas cerebrais.
Os Padrões de Ondas Cerebrais
Se a sua onda cerebral estiver em grande parte sintonizada em uma frequência beta, é provável que você reaja exageradamente e pense negativamente em qualquer situação. Infelizmente, a maioria de nós opera na zona de frequência beta, que tem efeitos negativos em nossas vidas.
Como posso redefinir minha consciência para alterar o padrão de ondas cerebrais?
É difícil acreditar, no entanto, você pode reiniciar sua consciência com apenas uma sessão de ioga. Uma prática de yoga autêntica tem o poder de oscilar sua onda cerebral na freqüência alfa.
Sua saúde mental e física evoluirá dependendo de como sua energia das ondas cerebrais está vibrando. Uma vez que sua onda cerebral transcende de beta para alfa, seu corpo, mente e consciência começam a operar de modo relaxado, contente, consciente e consciente.
Nesse estágio, você está otimizando sua função cerebral e, quanto mais pratica yoga, maior a coerência alfa que permanece dentro de você.
Esse é o momento em que você terá reconfigurado sua consciência! Você vai crescer habilidades para conseguir conquistar qualquer coisa.
He is the founder of Secret Yoga Sutra. He was born in Brazil where he initiated his passion for meditation. He moved to London, UK to read a degree in Economics and Business.To finance his studies, he become a personal trainer, helping people to achieve their fitness goals. During his studies, Mauro started to practice yoga on a regular basis and immediately after his final exam, he went to Rishikesh, India where he developed the Secret Yoga Manual Level I. He fell in love with yoga and decided not to work with finance, but to become a yoga teacher. He’s interested in consciousness as he has been practicing meditation for over 15 years and yoga for 8 years. He is the king of adjustment as he loves to help students to gain better alignment. MJ is an international yoga teacher who offers yoga, meditation and fitness training online and globally.